집중력과 전두엽의 관계집중력은 단순한 의지의 문제가 아니라 뇌의 에너지 활용 방식과 깊은 관련이 있습니다. 특히 인간의 전두엽은 목표 설정, 계획, 자기조절과 같은 고차원적 기능을 담당하는데, 이 부분이 과도하게 사용되면 쉽게 피로해집니다. 흔히 "의지력은 한정된 자원"이라고 말하는 이유도 여기에 있습니다. 전두엽은 정보를 분석하고 선택하며, 방해 요소를 억제하는 일을 동시에 수행합니다. 따라서 오랜 시간 집중을 유지하면 에너지 소모가 급격히 늘어나고, 결국 자기통제력이 약화되면서 산만해지는 현상이 발생합니다.이 과정은 마치 스마트폰 배터리와도 같습니다. 100% 충전된 상태에서는 다양한 기능을 원활히 사용하지만, 배터리가 소진되면 성능이 저하되고 결국 꺼져 버립니다. 전두엽 역시 일정 시간 이상 집중하..
