정보 과잉 시대, 작업 기억과 집중력의 위기현대인은 하루 평균 수천 개의 정보에 노출됩니다. 스마트폰 알림, 이메일, 뉴스 속보, SNS 피드까지 우리의 뇌는 쉴 틈 없이 자극을 받습니다. 문제는 이러한 정보의 홍수가 작업 기억(working memory)에 과부하를 일으킨다는 점입니다. 작업 기억은 뇌에서 ‘현재 처리 중인 정보’를 임시로 저장하고 활용하는 공간으로, 학습과 문제 해결, 집중력 유지에 핵심적 역할을 합니다. 하지만 지속적인 정보 과잉은 작업 기억의 용량을 넘어서면서 사고력이 분산되고 주의력이 쉽게 흐트러집니다.예컨대 중요한 보고서를 작성하는 중에도 카톡 알림과 이메일이 끊임없이 울린다면, 작업 기억은 매번 ‘새로운 정보’를 처리하느라 기존 작업에 집중할 여력을 잃습니다. 결국 깊이 있는..
