정보 과잉 시대, 우리의 뇌는 어떻게 반응하는가 매일 아침 눈을 뜨자마자 스마트폰을 확인하고, 하루 종일 수백 개의 알림과 뉴스, 영상, 메시지를 소비하는 것이 일상이 되었습니다. 이러한 환경 속에서 우리의 뇌는 마치 끊임없이 자극을 받는 실험용 쥐처럼, 즉각적이고 짧은 정보에만 반응하도록 재편성되고 있습니다. 하지만 문제는 이 같은 과잉 정보가 뇌의 집중력과 기억력을 무너뜨리고 깊은 사고를 불가능하게 만든다는 점입니다. 옥스퍼드 대학 연구 결과, 하루 평균 정보 입력량이 1980년대에 비해 약 5배 이상 증가했으며 이는 전두엽의 인지 자원 고갈을 가속화한다는 사실이 보고되었습니다. 단기적..
